Thursday, May 17, 2012

7 makanan penyebab heartburn


Apakah Anda pernah mengalami rasa panas di dada sehabis makan atau ketika tidur?

Hati-hati, mungkin Anda mengalami heartburn atau rasa panas di dada seperti terbakar akibat naiknya asam lambung ke kerongkongan. 

Heartburn adalah gejala utama dari penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Stres dan merokok diduga sebagai penyebab utama dari masalah ini. Kondisi orang dengan heartburn, biasanya akan semakin memburuk ketika mereka berbaring, membungkuk dan makan berlebihan.

Berikut List 7 Makanan yang dapat menyebabkan HearBurn :

1. Jeruk.

Yang pertama adalah jeruk. Segala macam produk jeruk, seperti lemon dan grapefruits, dapat menjadi pemicu timbulnya heartburn pada beberapa orang. Jeruk mengandung sejumlah besar asam yang dapat meningkatkan gejala heartburn. Jika Anda salah satu pecinta buah jeruk, hindari mengkonsumsi buah tersebut pada waktu perut kosong.

2. Tomat.
Tomat juga tinggi akan kandungan asam. Orang dengan heartburn biasanya akan mengalami peningkatan gejala setelah mereka mengonsumsi tomat. Jumlah asam yang terkadung di tomat segar jauh lebih banyak ketimbang setelah dimasak. Meskipun tomat tinggi antioksidan, tetapi makanan ini tidak dianjurkan dikonsumsi dalam dosis besar pada orang dengan gejala heartburn.



3. Bawang Putih.

Bawang putih adalah makanan super yang dikenal memiliki manfaat kesehatan luar biasa. Setiap potongan siung bawang putih dapat memberikan solusi alami terbaik untuk membantu pengobatan tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, penumpukan plak di arteri, gula darah tinggi dan pembekuan darah. Bahkan beberapa ahli menyakini, bawang putih dapat membantu mencegah kanker dengan menghambat pertumbuhan tumor dan mengurangi ukuran mereka. 

Bawang juga mengandung antibiotik, memiliki sifat antivirus dan antijamur serta dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Namun beberapa senyawa pada bawang putih juga dapat meningkatkan produksi asam di lambung, yang memicu heartburn atau rasa panas di dada.

4. Makanan Pedas.
Sama seperti bawang putih, makanan pedas seperti lada dan cabai dapat memicu timbulnya heartburn. Tidak seperti beberapa makanan lainnya, mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah sedang tidak akan mengurangi gejala heartburn. Bahkan jika dikonsumsi dalam jumlah kecil sekalipun..


5. Pepermint.
Banyak orang yang terkejut mengetahui bahwa pepermint sebagai pemicu umum dari heartburn. Pasalnya, pepermin selama ini dikenal membantu menenangkan perut dengan relaksasi otot-otot perut dan membantu empedu untuk mencerna lemak. Pasien dengan heartburn, relaksasi otot-otot perut dapat menyebabkan asam lambung bocor keluar dan mengalir kembali ke kerongkongan, sehingga menimbulkan rasa panas di dada yang meningkat.


6. Keju.

Keju, kacang dan daging merupakan jenis makanan yang berkontribusi dalam memicu sensasi rasa panas pada dada, karena tinggi kandungan lemak. Perlu diketahui, makanan yang tinggi lemak tidak dapat dicerna secepat makanan rendah lemak. Perut tidak dapat dikosongkan dengan cepat ketika mengandung makanan berlemak, akibatnya makanan menumpuk di perut dan menekan esophageal sphincter (cincin otot antara esophagus bagian bawah dan lambung).
Untuk mencegah heartburn, Anda hanya perlu memilih susu rendah lemak dan mengurangi konsumsi daging. Untuk mengurangi kandungan lemak, hindari penyajian daging dengan cara digoreng.

7. Alkohol
Alkohol, termasuk bir, anggur dan minuman keras, semua dapat berkontribusi untuk timbulnya heartburn. Anggur merah memiliki efek yang sama seperti tomat dan buah jeruk. Moderasi adalah kunci untuk menghindari masalah ini. Beberapa orang dengan gejala heartburn mungkin dapat minum dua gelas tanpa ada efek samping, tetapi untuk orang lain, hal ini bisa menimbulkan rasa panas di dada meski hanya meneguk beberapa gelas.


Demikianlah 7 makanan/minuman yang dapat mengakibatkan heartburn, Makanan-makanan diatas sebenarnya bukan untuk dihindari . Tapi dikurangi konsumsinya.


Monday, April 23, 2012

kisah berpisahnya roh dari jasad


Dalam sebuah hadist dari Aisyah r.a katanya, "Aku sedang duduk bersila di dalam rumah. Tiba-tiba Rasulullah S.A.W datang dan masuk sambil memberi salam kepadaku. Aku segera bangun kerana menghormati dan memuliakannya sebagaimana kebiasaanku di waktu baginda masuk ke dalam rumah. Nabi S.A.W bersabda, "Duduklah di tempat duduk, tidak usahlah berdiri, wahai Ummul Mukminin." Maka Rasulullah S.A.W duduk sambil meletakkan kepalanya di pangkuanku, lalu baginda berbaring dan tertidur.
Maka aku hilangkan uban pada janggutnya, dan aku dapat 19 rambut yang sudah putih. Maka terfikirlah dalam hatiku dan aku berkata, "Sesungguhnya baginda akan meninggalkan dunia ini sebelum aku sehingga tetaplah satu umat yang ditinggalkan olehnya nabinya." Maka aku menangis sehingga mengalir air mataku jatuh menitis pada wajah baginda.
Baginda terbangun dari tidurnya seraya bertanya, "Apakah sebabnya sehingga engkau menangis wahai Ummul Mukminin?" Masa aku ceritakan kisah tadi kepadanya, lalu Rasulullah S.A.W bertanya, "Keadaan bagaimanakah yang hebat bagi mayat?" Kataku, "Tunjukkan wahai Rasulullah!"


Rasulullah S.A.W berkata, "Engkaulah katakan!," Jawab Aisyah r.a : "Tidak ada keadaan lebih hebat bagi mayat ketika keluarnya mayat dari rumahnya di mana anak-anaknya sama-sama bersedih hati di belakangnya. Mereka sama-sama berkata, "Aduhai ayah, aduhai ibu! Ayahnya pula mengatakan: "Aduhai anak!"
Rasulullah S.A.W bertanya lagi: "Itu juga termasuk hebat. Maka, manakah lagi yang lebih hebat daripada itu?" Jawab Aisyah r.a : "Tidak ada hal yang lebih hebat daripada mayat ketika ia diletakkan ke dalam liang lahad dan ditimbuni tanah ke atasnya. Kaum kerabat semuanya kembali. Begitu pula dengan anak-anak dan para kekasihnya semuanya kembali, mereka menyerahkan kepada Allah berserta dengan segala amal perbuatannya." Rasulullah S.A.W bertanya lagi, "Adakah lagi yang lebih hebat daripada itu?" Jawab Aisyah, "Hanya Allah dan Rasul-Nya saja yang lebih tahu."


Maka bersabda Rasulullah S.A.W : "Wahai Aisyah, sesungguhnya sehebat-hebat keadaan mayat ialah ketika orang yang memandikan masuk ke rumahnya untuk emmandikannya. Maka keluarlah cincin di masa remaja dari jari-jarinya dan ia melepaskan pakaian pengantin dari badannya. Bagi para pemimpin dan fuqaha, sama melepaskan serban dari kepalanya untuk dimandikan.
Di kala itu rohnya memanggil, ketika ia melihat mayat dalam keadaan telanjang dengan suara yang seluruh makhluk mendengar kecuali jin dan manusia yang tidak mendengar. Maka berkata roh, "Wahai orang yang memandikan, aku minta kepadamu karena Allah, lepaskanlah pakaianku dengan perlahan-lahan sebab di saat ini aku berehat dari kesakitan sakaratul maut." Dan apabila air disiram maka akan berkata mayat, "Wahai orang yang memandikan akan roh Allah, janganlah engkau menyiram air dalam keadaan yang panas dan janganlah pula dalam keadaan sejuk kerana tubuhku terbakar dari sebab lepasnya roh," Dan jika mereka memandikan, maka berkata roh: "Demi Allah, wahai orang yang memandikan, janganlah engkau gosok tubuhku dengan kuat sebab tubuhku luka-luka dengan keluarnya roh."


Apabila telah selesai dari dimandikan dan diletakkan pada kafan serta tempat kedua telapaknya sudah diikat, maka mayat memanggil, "Wahai orang yang memandikanku, janganlah engkau kuat-kuatkan dalam mengafani kepalaku sehingga aku dapat melihat wajah anak-anakku dan kaum keluargaku sebab ini adalah penglihatan terakhirku pada mereka. Adapun pada hari ini aku dipisahkan dari mereka dan aku tidak akan dapat berjumpa lagi sehingga hari kiamat."
Apabila mayat dikeluarkan dari rumah, maka mayat akan menyeru, "Demi Allah, wahai jemaahku, aku telah meninggalkan isteriku menjadi janda, maka janganlah kamu menyakitinya. Anak-anakku telah menjadi yatim, janganlah menyakiti mereka. Sesungguhnya pada hari ini aku akan dikeluarkan dari rumahku dan meninggalkan segala yang kucintai dan aku tidak lagi akan kembali untuk selama-lamanya."


Apabila mayat diletakkan ke dalam keranda, maka berkata lagi mayat, "Demi Allah, wahai jemaahku, janganlah kamu percepatkan aku sehingga aku mendengar suara ahliku, anak-anakku dan kaum keluargaku. Sesungguhnya hari ini ialah hari perpisahanku dengan mereka sehingga hari kiamat.

belajar buat script untuk blokir ip di blogspot

Akhirnya bisa online lagi hehe.. :horaaayyyyy: :) 
ouch aku pengen postinngggg... dari kemaren pengen posting hal" aneh yang ada dikepala, tapi ga sempet" karena bokek (maklum tanggal tua >.<) , huh kepengennnnnn pasang internettt dirumaaaahhh kalo gini maahhhh :(

tapi yaudahlah bersabar saja dulu , buat sekarang mending cari" hotspot gratis aja dulu, cari" internet gratis sambil bersabar ngumpulin duit buat pasang koneksi sendiri dirumah (doakan ya :D)

hmm.. dikesempetan kali ini, gua mau posting hal yang mungkin usefull buat ngeblokir  (atau bahasa bakunya 'membatasi akses') pengunjung web kita yang sering usil , misalnya pengunjung yang suka posting  comment berbau SARA or sebagainya.. yah intinya kita mulai ngerasa ga nyaman dengan pelanggan yg begini. tapi yah terserah anda pake atau tidak skrip ini.. ya terserah.

ok, langsung aja kita sama" masuk ke segment " belajar buat script untuk blokir ip di blogspot" !

pertama", sebagai pengetahuan awal. 
skrip ini dibuat dengan pemrograman dasar PHP, dan ada dua langkah yang harus kita lakukan agar skrip ini berjalan dengan baik. yaitu mengupload script blok ip ke webhosting yang support PHP dan kemudian membuat link / add html di blogger kita.

OK, langsung aja kita ke langkah pertama.
mula", buka aplikasi text editor 'notepad' atau text editor yang anda suka (terserah anda).
kemudian copy script berikut :

script pertama 

<?php
/*
Script Blokir IP Usil. by kecilitemkeringetan.blogspot.com
*/
$ipblok = array("IP Address 1","IP Address 2","IP Address 3"); // List IP yang mau di blokir/banned
$ip = getenv("REMOTE_ADDR"); // ambil informasi alamat IP pengunjung web
$found = false;
foreach ($ipblok as $value) { // cek apakah ip pengunjung termasuk IP yg ingin diblokir ?
if (strpos($ip, $value) === 0){
$found = true;
}
}
if ($found == true) {
echo "top.location = "error.html";n"; // halaman pengalih | arahkan ip yg diblokir ke alamat ini, silahkan edit !
}
?> 
Note : 
1. ganti IP address dengan alamat ip yang mau di blokir , misal anda ingin blokir 1 IP yaitu 110.129.27.11 . tinggal ganti saja IP address diatas dengan alamat IP 110.129.27.11 , ATAU mungkin anda ingin memblokir seluruh IP yang ada di segment 110.129 (yaitu 110.129.0.0 sampai 110.129.255.255) , cukup masukkan 2 blok ip awalnya saja, yaitu 110.129
2. 'error.html' , bisa diganti dengan url tujuan terserah anda. ganti saja.
3.nama file bisa anda rubah sesuai keinginan, namun untuk ekstensi filenya pastikan tidak dirubah (tetap .php) . karena apabila anda ubah maka besar kemungkinan script tidak akan jalan.

save dengan nama scriptblokip.php , kemudian upload ke webhosting anda
(jika belum punya web hosting yang support php, saya sarankan ada untuk membuatnya di idwebhostinger.com , GRATISSS).

script kedua
<SCRIPT LANGUAGE='javascript' SRC='scriptblokip.php' TYPE='text/javascript'></SCRIPT>
ada 2 (dua) cara untuk mengaktifkan script pertama, yaitu :
1. menambahkan script 2 kedalam template untuk mengaktifkan script 1.
langkahnya : masuk ke menu edit html
Dashboard  ->> Blogger ->> Design ->> Edit HTML
 kemudian paste script kedua diatas SEBELUM tag </head> , lalu save.

2. menambahkan script 2 kedalam Gadget,
Dashboard ->> Blogger -->> Design ->> Add a Gadget ->> HTML/Java Script
kemudian paste script kedua diatas, lalu save. 

OK itu saja, silahkan dicoba dan dikomen apa hasilnya :)
note tambahan dari saya, jangan maen blokir" IP sembarangan, karena nanti berpengaruh ke pengunjung web kita.

Thanks :) :)


Wednesday, April 18, 2012

stop gunakan internet explore 6 - selamat jalan internet explore 6

apapun yang berawal, pasti akan berakhir...
kalimat sederhana tapi pasti yang pernah kita dengar, tapi apa hubungannya dengan judul posting kedua saya ini. Ya benar... , karena akhirnya internet explore 6 (IE6) resmi ditutup. Awalnya sih saya yang ga percaya.. tapi kalo dilihat dari statistik" di internet , tentang penggunaan web browser untuk website" saat ini, tahun ke tahun popularitas IE6 (IE6 ya.. bukan IE7 dan versi keatasnya)  sudah JAUH menurun dan ditinggalkan . Sayang memang.. tapi begitulah kehidupan.. semua yang berawal pasti akan berakhir, dan browser yang pernah menjadi 'penguasa' dalam dunia berjelajah internet inipun telah selesai kisahnya.


stop penggunaan IE6 Sekarang juga! Itulah seruan dari sang pembuat IE 6 sendiri, Microsoft.
Microsoft telah meminta kepada pengguna IE 6 untuk beralih sesegera mungkin. Microsoft bahkan sampai merasa perlu meluncurkan situs The Internet Explorer 6 Countdown dengan slogan “Moving the world off Internet Explorer 6”.

Alasan IE6 harus di hentikan.
 
Ada Masalah Dengan IE6
tidak supportnya IE6 terhadap teknologi web baru, seperti CSSv2, CSSv3, PNG Transparency, HTML5, dan berbagai pengembangan security terbaru membuat IE6 haruslah ditinggalkan.
 IE6 sudah dicap KUNO! ketinggalan zaman! dan cuma Flinstone dan teman" serta keluarga 'ZAMAN BATU' nya yang masih menggunakan IE6!. 
Tidak Support HTML5
HTML5 (HyperText Markup Language) versi 5 / revisi HTML sebelumnya tidak disupport IE6, dimana HTML5 saat ini menjadi inovasi dunia web programming yang terus dikembangkan oleh para programmer. Dengan tidak supportnya IE6 menjadi salah satu faktor utama dihentikannya IE6

Menghambat pengembangan Inovasi
dengan perkembangan internet yang begitu pesat, namun tanpa pengembangan berarti pada sisi browser ini yang memungkinkan mengikuti perkembangan teknologi web terkini. otomatis membuat para proggramer malas untuk membuat aplikasi web yang support IE6.

menggunakan IE6 ? seperti berkutat di masa lalu..
 
 jadi... selamat jalan internet explore 6.....



belajar akidah dari seekor semut kecil



semut memang hal kecil di dunia, tapi semut bisa melakukan hal” yang bisa membuat semua yang memperhatikannya tercengang, takjub tak menyangka akan kemampuan yang dimiliki semut. karena semut yang kecil ternyata sanggup mengangkat makanan yang beratnya dan besarnya berkali” lipat dibandingkan berat tubuhnya (berat semut rata” hanya 5gr) , dan bahkan… sekawanan gajah yang beratnya milyaran kali berat semut tidak berani untuk mendekati semut.



begitu hebat memang si semut kecil… tapi hal itu tak pernah menjadikannya sombong dengan anugerah yang dia punya, malahan hal itu semakin membuatnya bersyukur. dia selalu merasa lemah, kecil dan tidak putus bersyukur pada-Nya yang telah mengkaruniakan kemampuan” yang dia miliki.


banyak hal yang dapat dipelajari dari gerak gerik dan sifat” semut yang suka menolong sesamanya, bahu membahu mencari makan untuk dirinya dan kelompoknya. ada cerita menarik tentang kepribadian semut yang menarik untuk kita kutip :


Kisah Tentang Nabi Sulaiman dan Semut

“Suatu hari Baginda Sulaiman AS sedang berjalan-jalan. Ia melihat seekor semut sedang berjalan sambil mengangkat sebutir buah kurma. Baginda Sulaiman AS terus mengamatinya, kemudian beliau memanggil si semut dan menanyainya, 'Hai semut kecil untuk apa kurma yang kau bawa itu?' kata baginda sulaiman. Si semut kemudian menjawab, 'Ini adalah kurma yang Allah SWT berikan kepada ku sebagai makananku selama satu tahun'. Baginda Sulaiman AS kemudian mengambil sebuah botol lalu ia berkata kepada si semut, Wahai semut kemarilah engkau, masuklah ke dalam botol ini aku telah membagi dua kurma ini dan akan aku berikan separuhnya padamu sebagai makananmu selama satu tahun. Tahun depan aku akan datang lagi untuk melihat keadaanmu. Si semut taat pada perintah Nabi Sulaiman AS. Setahun telah berlalu. Baginda Sulaiman AS datang melihat keadaan si semut. Ia melihat kurma yang diberikan kepada si semut itu tidak banyak berkurang. Baginda Sulaiman AS bertanya kepada si semut, 'hai semut mengapa engkau tidak menghabiskan kurmamu?'. Wahai Nabiullah, aku selama ini hanya menghisap airnya dan aku banyak berpuasa. Selama ini Allah SWT yang memberikan kepadaku sebutir kurma setiap tahunnya, akan tetapi kali ini engkau memberiku separuh buah kurma. Aku takut tahun depan engkau tidak memberiku kurma lagi karena engkau bukan Allah Pemberi Rizki (Ar-Rozak), jawab si semut.”


sungguh menarik ya... :)